初ヨガ

サロマでは、１００キロマラソン。
北見では、雑貨フェティバル。
置戸では、人間ばんば。
津別では、くりんそうまつり。

そして、私は、

網走で「龍村ヨガセミナー」。

「指ヨガ」の創始者で、「龍村ヨガ」を主宰なさっている龍村修先生がご来訪。龍村先生は、日本に本格的にヨガを広めた「沖正弘」さんのお弟子さんで、「沖ヨガ」の継承者。先日のヨガの日（６月２１日）には、長年の功績で、インド大使館で功労賞をいただいたばかりだそうです。（ちなみに「断捨離」のやましたひでこさんも沖ヨガで修行なさった方です。）

正直、「ヨガ」は「指ヨガ」からはいったし、体操・エクササイズ系の習い事にほとんど「わくわく」しない性質なので、実は「ヨガ初体験」。「指ヨガ」の湊さんがいなかったら、近寄らなかった世界かも。

参加者は、９９．９９９９％が女性で、８０％がヨガ経験あり。

セミナーは、センセーの講話からはいり、体を動かし、弛緩し、また動かし、弛緩、の繰り返し。３時間があっという間でした。

以下、センセーが仰っていたことで印象に残っていること。

「ヨガは、実践。」
「単なる運動、体操ではない。ポーズができるからといって、ヨガがわかっているとはいえない。」
「からだの内側の声をきく」「「からだから学ぶ」
「呼吸で大切なのは、悪い老廃物を出すこと。呼吸だけで、やせられる」
「『からだが固い』と思っていると、かたいままだが、『やわらかい』と思えば、どんどんやわらかくなる。思い込みを解くことが大事。」
「競争や、人と比べるものではない。一年前の自分、一ヶ月前の自分とどう変わったか？が大事」

そして

「１００年前までは、ヨガは、口伝だった。ひとりひとりが、師範に『これ、どうでしょう？』とお伺いをたてるもの。人を大勢集めての教室スタイルは、最近のもの。」

「３０年かかって、わかることもある。」

さらに

「工夫しなさい。」

などなど。まだまだ、たくさんお話うかがい、からだを動かしたいと思いました～。多分、講話と実践のバランスがあっての「ヨガ」で、自分の仕事に即して考えると、やっぱり「言葉」は、「文字」だけでなく、音と、情景、リズムひっくるめた「全体」だなあと、今日の体験の言語化の限界を感じつつふと気づきました。

ヨガの背景にある「考え方」が書いてあるのはこちら。

生き方としてのヨガ
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そして、こちらは、とても読みやすかったです。

伝説のヨガマスターが教えてくれた 究極の生きる知恵
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センセーからサインももらって帰りました♪