霜

朝、起きたら一面真っ白。露地植えのカラーの葉っぱもしおれてしまっていた。ハウスの中の花びらも、霜があたっていた。最低気温は、マイナス一℃だったそうだ。

今日は根っことりの一日。お手伝いのAさんを、今月中の午後だけお願いしている。昨日の堀りあげで、重くなった腰なのだが、知り合いが教えてくれた「ゆる体操」のまねごとで、クネクネと動かしていたら、ずいぶん軽くなった。これ、いいかも。からだを緩めると、心のこわばりもゆるまって、おおらかになるそうです。

明日の朝も冷え込みの予報。

夕ごはん

さんまの塩焼き
塩むしカボチャ
ナスの中華風いため
納豆
いくらのしょうゆ漬け

秋刀魚ばっかり食べているが、夫婦そろって好きなのです。塩蒸しカボチャの塩は、トルコに旅行した友人からのお土産品。